Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Zamknij X

Twój koszyk jest pusty
Newsletter Podaj nam swój e-mail, jeśli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Dopasuj wyniki


Infolinia 0801 000 475 czynna od poniedziałku do piątku w godz. 8:00-16:00 E-mail: fitbay@fitbay.pl
Tel : (81) 464 36 49
Fax : (81) 464 39 21

Step do aerobiku Hop Sport

Cena jednostkowa 94,00 PLN
Koszt dostawy: od 12,00 zł
Dostępność: Dostępny

Producent: Hop Sport
Symbol:     hop:JN
Poleć produkt w google

zadaj pytanie dotyczące tego produktu napisz recenzję
Powiększ zdjęcie
 
zdjęcie produktu: Step do aerobiku HS - zdjęcie produktu zdjęcie produktu: Step fitness - zdjęcie produktu zdjęcie produktu: Step do treningu aerobik - zdjęcie produktu
zdjęcie produktu: Step do ćwiczenia aerobiku - zdjęcie produktu zdjęcie produktu: Step do fitnessu - zdjęcie produktu zdjęcie produktu: Step do aerobiku Hop Sport - zdjęcie produktu
 
Opis produktu Parametry produktu Opinie i Oceny klientów
Opis produktu Step do aerobiku Hop Sport :

Spalaj zbędne kalorie w trakcie zajęć z platformą do ćwiczeń!

Zauważyłaś na swoim ciele niepokojące fałdki i do tego nie mieścisz się w ulubione dżinsy? Chciałabyś w przyjemny sposób stracić nadprogramowe kilogramy? Lubisz zajęcia taneczne? Myślałaś o zapisaniu się na aerobik? Nie musisz wydawać pieniędzy na karnet do klubu fitness! Ćwicz go we własnym domu!

Fitness jest prostszy niż myślisz. Kawałek taśmy służący do rozciągania czy lekkie podwyższenie aby wykonywać na nim ćwiczenia wystarczą. Step do aerobiku producenta Hop Sport jest platformą, używaną w fitnessie do zajęć choreograficznych, kondycyjnych, jak również wzmacniających i rozciągających. Step do ćwiczeń (a także bench-step, step-training, bench-aerobic, step heart, low-impact bench, step do aerobiku) jest to platforma do ćwiczeń, którą podnosi się i obniża za pomocą pięter – płyt regulujących wysokość stepu, w zależności od stopnia wytrenowania. Podczas jednego seansu step aerobiku mogą ćwiczyć osoby na różnym poziomie zaawansowania, z tą różnicą, że zmienna jest wysokość platformy dla poszczególnych uczestników treningu.


step do aerobiku 3-poziomowy Hop Sport


Podstawowy trening na stepach fitness polega na wchodzeniu na step. W Polsce od kilku lat zajęcia na stepie cieszą się ogromną popularnością. Na pewno widziałaś w niejednym filmie ćwiczenia na stepie. Poznaj niektóre z wielu zalet step aerobiku! Step aerobic to aerobik konwencjonalny wykonywany z zastosowaniem małego schodka, stymulującego pracę mięśni nóg, a także pozwalającego na spalanie kalorii z pośladków i ud. Step aerobic to zestaw ćwiczeń, polegających na wchodzeniu i schodzeniu ze stopnia o regulowanej wysokości. Nie są to jednak zwykłe ćwiczenia na nogi, gdyż robi się je w połączeniu w układy choreograficzne. Szacowane jest, że przy użyciu schodka w takt muzyki można wykonać ok. 250 ćwiczeń.

Dzięki ćwiczeniom z wykorzystaniem stopnia nie tylko redukujesz tkankę tłuszczową. Wzmacniasz również dolne partie mięśniowe. Trening ten wpływa korzystnie na Twój układ krwionośny, przy stosunkowo małym obciążeniu (przy zachowaniu odpowiedniej techniki). Zajęcia powodują znaczny wzrost wydolności ogólnej organizmu. Są również dobrym treningiem koordynacyjnym dla ciała i umysłu (szczególne zaangażowanie błędnika w trakcie zajęć).

Oto kilka przykładowych ćwiczeń ze stepem:

  • Krok podstawowy od lewej do prawej - ćwiczenie to polega na tym, że ustawiamy się twarzą do schodka, a następnie lewą nogę kładziemy na schodek, dołączamy prawą nogę, potem lewą schodzimy ze schodka i dołączamy prawą nogę. Ćwiczenia to powtarza się kilkakrotnie.
  • Krok podstawowy od prawej do lewej - ćwiczenie wykonuje się jak wyżej, z tymże w odwrotnej kolejności kładzie się nogi.
  • Krok A - to ćwiczenia rozpoczynamy od ustawienia się bokiem do schodka, a następnie prawą nogę kładziemy na początku podestu i dostawiamy do niej drugą nogę. Potem prawą nogę kładziemy z drugiej strony strony podestu i dostawimy lewa nogę. Ćwiczenie powtarzamy w drugą stronę.

regulacja wysokosci stepper do aerobiku


Dodatkowe informacje o stepie do aerobiku Hop Sport:

  • Powierzchnia stepu: 63 cm x 25 cm,
  • Regulacja wysokości stepu: 3 poziomy,
  • Możliwe ustawienia: 13 cm, 18 cm, 23 cm,
  • Waga stepu: 2,7 kg,
  • Dopuszczalne obciążenie: 120 kg,
  • W zestawie otrzymasz dowód zakupu,
  • Producent Hop Sport,
  • Gwarancja producenta na okres 24 miesięcy.

Uwagi:

Przeciwwskazaniem do wykonywania ćwiczeń na stepie są problemy ze stawami i kręgosłupem, ponieważ obciążają kolana, biodra i kostki. Step należy do bardzo intensywnej i wyczerpującej aktywności ruchowej, dlatego należy kontrolować wykonywane ćwiczenia i raz w miesiącu dokonywać pomiarów tętna. Podwyższenie stepu zwiększa ilość spalanych kalorii i sprzyja efektywnemu odchudzaniu. Step do aerobiku nie powinien jednak przekraczać 20 cm wysokości dla osób średniego wzrostu i przeciętnie wysportowanych. Kolana nie mogą zginać się głębiej niż pod kątem 90º. Trening na stepie warto połączyć z ćwiczeniami z wykorzystaniem hantli, które pozwalają kształtować mięśnie ramion.

Jak sama widzisz step do aerobiku Hop Sport jest bardzo wszechstronnym narzędziem, a poziom grupy determinuje rodzaj przeprowadzonych zajęć, od grup początkujących do zaawansowanych.


Już teraz zamów step do aerobiku Hop Sport i przekonaj się jak skuteczne i przyjemne może być Twoje odchudzanie!

Gwarancja najniższej ceny w Europie. Wysyłka w 12h - Możliwe?

- Sprawdź gwarancję sklepu Fitbay.pl Kliknij tutaj i zobacz dlaczego powinieneś dokonać zakupu właśnie u nas.

Polecane produkty z kategorii Stepy:
Step Reebok RE-21170
zdjęcie produktu: Step Reebok RE-21170
Cena: 800,00 PLN
Kupując ten produkt warto nabyć także:
Zapoznaj się z polityką prywatności oraz plików cookies sklepu Fitbay.pl
Akceptujemy
płatności
Promocje | Nowości | Bestsellery | Dlaczego warto kupować na Fitbay.pl | Hurt | Blog.Fitbay.pl |
Copyright © 2008-2017 sklep internetowy fitbay.pl Wszystkie prawa zastrzeżone.
  |   Sprawdź produkty archiwalne z kategorii Stepy   |
  Zobacz także najlepszy Sklep Sportowy online.   |   projekt graficzny: Ibero - agencja interaktywna.
Fitbay.pl - oferuje profesjonalny sprzęt sportowy, sprzęt do siłowni, sprzęt fitness. Nasze produkty gwarancją Twojego sukcesu. Twoim gwarantem na sukces w treningu i odchudzaniu jest:

Step do aerobiku Hop Sport