Czy kazeina to najlepszy suplement diety?
Suplementy i odżywkiKazeina to jedna z najbardziej znanych odżywek białkowych. Jest prawie tak samo popularna jak odżywki serwatkowe. Kazeina ma działanie antykataboliczne i pomaga zapobiegać rozpadowi...
Co jest lepsze: suplementy diety w proszku czy w tabletkach?
Suplementy i odżywkiTabletki zawierające suplementy diety Wiele osób preferuje zakup suplementów diety w formie tabletek. Nic dziwnego, że większość poszukiwanych przez nas witamin i minerałów występuje w...
Jaką rolę odgrywa cynk w diecie?
Suplementy i odżywkiIstnieje wiele składników odżywczych, które powinniśmy włączyć do naszej codziennej diety. Ważne jest, aby zwrócić uwagę na składniki odżywcze, które w żywności występują tylko w...
Jakie są najlepsze suplementy do przyjmowania po treningu?
Suplementy i odżywkiTo pytanie często zadają sobie zarówno początkujący, jak i doświadczeni sportowcy. Ważne jest, aby wzmocnić organizm po treningu. Podczas aktywności fizycznej wzrasta zapotrzebowanie...
Suplementy na powrót do zdrowia
Suplementy i odżywkiNasze ciała potrzebują odpoczynku i regeneracji po ćwiczeniach. Jest to również ważny czas dla naszego organizmu, ponieważ może on stać się dysfunkcyjny, jeśli nie otrzyma...
